Life Style

เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวดเพราะ???

เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวด คุณได้ยินบ่อยใช่ไม๊? แล้วทราบหรือไม่ว่าเพราะอะไร? เราจึงไม่ควรดื่ม เครื่องดื่มชูกำลังเกินวันละ 2 ขวด นั่นเพราะในเครื่องดื่มชูกำลังมีปริมาณ คาเฟอีน อยู่มาก ดูฉลากข้างขวดยี่ห้อใดที่มีส่วนผสมของสมุนไพร กัว-รา-นา ก็ยิ่งเพิ่มปริมาณ คาเฟอีน ในขวดนั้นยิ่งขึ้นไปอีก เฉลี่ยแล้วในเครื่องดื่มชูกำลัง 1 ขวด จะมีปริมาณ คาเฟอีน ระหว่าง 80-200 มิลลิกรัม ร่างกายคนเราสามารถรับคาเฟอีนได้ไม่เกินวันละ 400 มิลลิกรัม ต่อวัน นี่จึงเป็นที่มาของประโยค “เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 ขวด

 นอกจาก คาเฟอีน ที่ควรระวังจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว น้ำตาล ก็เป็นอีก 1 สิ่งที่ควรระวังจากการการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเช่นกัน ทางที่ดีควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและสร้างสมดุลได้จะดีที่สุด

noon noon

June 2nd, 2020

No Comments

Comments are closed.