Uncategorized

ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง

เดือนพฤษภาคมมาถึงแล้ว เราเดินทางมาเกือบครึ่งปี 2020 คุณผู้ฟังได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงบ้างหรือยังครับ/คะ?  หากยังไม่ได้เริ่มก็ยังไม่สายเกินไปและการปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารนั้นก็ทำได้ง่าย เพียงรับประทานอาหารจากวัตถุดิบที่เติบโตตามฤดูกาล

วันนี้ MRadio ขอแนะนำ ผักและผลไม้ที่เติบโตและเก็บเกี่ยวเพื่อรับประทานในเดือนพฤษภาคม มีอะไรบ้างที่คุณผู้ฟังสามารถหาซื้อได้จากกูรเมต์ มาร์เก็ตและโฮมเฟรชมาร์ท ทุกสาขาเพื่อนำกลับไปปรุงอาหารเพื่อคนในครอบครัวของคุณผู้ฟังจะได้มีสุขภาพที่ดียกบ้าน

คุณผู้ฟัลองมองมองหาผลไม้เหล่านี้ ซื้อไว้ให้คนที่บ้านรับประทานกัน ละมุด สับปะรด ลางสาด ลำไย ทุเรียน พุทรา มะม่วงสุก มังคุด ระกำ ลิ้นจี่ ลูกหว้า กระท้อน

ส่วนผักที่เติบโตและเก็บเกี่ยวในเดือนพฤษภาคมนั้น เหมาะมากกับการนำไปทานคู่น้ำพริกสารพัดสูตรตามที่คุณผู้ฟังและคนที่บ้านชอบ เช่น ชะอม ถั่วพู มะเขือเปราะ มะเขือเจ้าพระยา มะเขือเสวย มะนาว สะตอ หน่อไม้ เห็ดโคน

รับประทานผักและผลไม้ตามที่ MRadio แนะนำรับรองสุขภาพดีแน่นอน ปราศจากสารเร่งโตเพราะผัก ผลไม้ตามฤดูกาลมีความทนทานต่อสภาพอากาศช่วงนี้อยู่แล้ว จึงเป็นผัก ผลไม้ที่แข็งแรงส่งผลให้ผู้ทานแข็งแรงตามไปด้วย

noon noon

May 12th, 2020

No Comments

Comments are closed.