Uncategorized

กาแฟ ดื่มให้ถูกจะดีต่อสุขภาพ ประเทศใดเป็นประเทศส่งออกกาแฟมากที่สุดในโลกกันนะ?

close-up-spoon-with-roasted-coffee-beans_23-2148251613

ให้ความรู้สึกสดชื่นตอนเช้า กระปรี่กระเปร่าตอนเช้า ทำให้หายง่วงนอน ล้วนเป็นความรู้สึกที่ผู้ดื่มต้องการจากการดื่มกาแฟ เพื่อให้พร้อมรับวันทำงาน แต่ถ้าดื่มมากเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เช่น ใจสั่น หรือนอนหลับไม่สนิท วันนี้ MRadio มีคำแนะนำวิธีการดื่มกาแฟเพื่อให้ดีต่อสุขภาพและร่างกายมาบอก

coffee-715x400

– ควรเลือกดื่มกาแฟดำ ไม่เติมครีมเทียมและน้ำตาล กาแฟดำจะช่วยทำให้คุณตื่นตัวและกาแฟดำก็ดีต่อสุขภาพด้วย

– ควรดื่มกาแฟให้ถูกเวลา นักโภชนาการให้คำแนะนำว่าไม่ควรดื่มกาแฟหลังบ่ายสองโมง เพราะจะส่งผลให้นอนหลับยาก ถ้าหากต้องดื่มกาแฟหลังบ่าย 2 โมง แนะนำให้เลือกดื่มกาแฟที่มีปริมาณคาเฟอีนและน้ำตาลน้อยลง เช่น ลาเต้ คาปูชิโน่ หรืออเมริกาโน่

1 2 3

ทั้งนี้  องค์การกาแฟโลก (ICO) รายงานเกี่ยวกับผลผลิตกาแฟทั่วโลกในฤดูกาล ปี 2560-2561 ว่า มีผลผลิตกาแฟทั่วโลกประมาณ 9,579,600 ตัน  โดยประเทศส่งออกกาแฟมากที่สุดในโลก คือ ประเทศบราซิล 151,000 ล้านบาท ต่อปี

 

CR.sanook.com / takieng.com / ajnownirun.wordpress.com / tvthailand.me / bluemochatea.com /longtunman.com

noon noon

October 1st, 2019

No Comments

Comments are closed.